Good News

Erste Schwarze Frau auf US-Geldmünze geehrt, Katzenstreu gegen Methan-Emissionen, Autofahrer*innen würden mehrheitlich auf Öffis oder Fahrrad umsteigen

Maya Angelou wird als erste Schwarze Frau der US-Geschichte auf einer Geldmünze abgebildet; Forschende aus Massachusetts haben eine Methode entwickelt, die Methan günstig und risikofrei bindet; und laut einer KfW-Umfrage würden Autofahrer*innen in Deutschland mehrheitlich auf klimafreundliche Verkehrsmittel umsteigen: Das sind die Good News des Tages

Online-Yoga für alle

Das Coronavirus legt den Alltag lahm. Um uns und andere zu schützen, dürfen wir kaum noch raus. Wie man dabei trotzdem fröhlich bleibt, erklärt unser „Igel-Experte“ in der enorm Kolumne Einigeln. Diesmal: Online-Yoga für alle. enorm Kolumne Einigeln, Teil 9: Ich bin kein Yogi. Beim Bücken tut mir alles weh, und wenn ich „Om“ rufe, klingt es dünn. Und ehrlicherweise liege ich auch viel lieber herum. Aber neulich erklärte mir meine Nachbarin, dass ich dabei Yoga machen kann, und zwar heißt die Übung „Shavasana“, die Ruhestellung, die man ganz am Schluss einer Yogasession macht. Soweit ich erinnere, geht das so: Ihr legt Euch auf den Rücken. Schließt die Augen. Arme und Beine liegen im 45 Grad Winkel vom Körper weg. Das Wichtige ist nun, nach und nach alle Anspannung aus dem Körper weichen zu lassen. Die meisten fangen an den Zehen an und lassen mit jedem Atemzug einen Teil des Körpers entspannen. Online-Yoga: Immunsystem stärken, Geist entspannen So bin ich auf den Geschmack gekommen und mache nun einmal die Woche Online-Yoga, denn es stärkt mein …